Dlaczego powinieneś opuścić media społecznościowe?

Pomysły na sukces / Porady

Wróciłam do domu, zrobiłam herbatę i usiadłam, żeby pomyśleć: Po co mi media społecznościowe i czy nie czas się ich pozbyć? Co mi dają i, co ważniejsze, co dostanę, jeśli opuszczę to społeczeństwo? Co zmieniłoby się w moim życiu, oprócz tego, że stałbym się osobą z marginesu w oczach wszystkich innych? I oto do czego doszedłem.

Ponad rok temu Christine opuściła nasze szeregi. Tak, możemy uczcić jej pamięć odpowiednim emoji - nie ma jej już wśród nas. Ci z nas, którzy równie gorączkowo i entuzjastycznie lubią się witać i żegnać. Którzy równie błyskawicznie repostują słodkie SEALs, prośbę o pomoc i nowy przepis na sałatkę Mimosa. Który każdego ranka, ledwo się budząc, wspina się na telefon, żeby sprawdzić, co nowego, jakie są wiadomości i czy Katia schudła. Kto nie wyobraża sobie swojego życia bez mediów społecznościowych. Cóż, chłopaki, Christine nie ma już wśród nas. Opuściła nasze szeregi chętnie i łatwo. Uczcijmy więc jej pamięć na Facebooku i Instagramie zdziwionym milczeniem.

Christine mieszka 7000 mil od mojego oficjalnego domu, więc nie widujemy się zbyt często. Dokładnie raz w roku. W tym roku zobaczyliśmy się ponownie na jej wyspie. Siedzieliśmy w kawiarni, piliśmy kawę, jedliśmy ciastka i... nie mogliśmy przestać rozmawiać. Dawno nie prowadziłem tak długiej i ciekawej rozmowy, bardzo dawno. Gdy tylko się rozstaliśmy, natychmiast wydedukowałem przyczynę: po prostu nie byliśmy świadomi wydarzeń w naszym życiu, wszystkie wiadomości witaliśmy z nieukrywanym zdziwieniem i podziwem. Ale sieci społecznościowe pozbawiły nas tego - komunikacji na żywo, która daje nam ten nieukrywany podziw. Jak teraz żyjemy? Współczujemy w milczeniu, każdy na swoim pokazie, podziwiamy w milczeniu. Pozbawieni jesteśmy tego, co najważniejsze - umiejętności komunikowania się; i tak wszystko wiemy, więc poznajemy się szybko, w pośpiechu. Jeśli się spotkamy, oczywiście. Bo po co jechać przez miasto, lecieć przez pół świata, pokonywać jet lag i walczyć z aklimatyzacją, skoro można po prostu posłać wiadomość. Albo polubić post. Albo, co najmniej, oznaczyć w pamięci.



- Wiesz, to jest tak, jakbym żyła swoim życiem" - zaczęła Christine swoje wyznanie o byciu byłą uzależnioną od mediów społecznościowych. - Nagle zdałem sobie sprawę, że mogę podzielić się tą wiadomością z moimi przyjaciółmi, zadzwonić do przyjaciela, umówić się z nim na spotkanie. Zaczęłam wychodzić z przyjaciółmi! Zaczęliśmy gawędzić przy filiżance kawy lub lampce wina! Nie miałam go od tysiąca lat, a teraz, w ciągu ostatniego roku, znalazłam milion powodów, by się spotkać. A głównym z nich jest pragnienie. Znów jesteśmy przyjaciółmi, jeśli wiesz, co mam na myśli.

I tak też zrobiłem. Wróciłam do domu, zaparzyłam herbatę i usiadłam, żeby pomyśleć: po co mi media społecznościowe i czy już czas się ich pozbyć? Co mi dają i, co ważniejsze, co dostanę, jeśli opuszczę to społeczeństwo? Co zmieniłoby się w moim życiu, oprócz tego, że stałbym się osobą z marginesu w oczach wszystkich innych? I to jest wniosek, do którego doszedłem:

- Będę mniej zły i zirytowany. Ponieważ jestem zwolennikiem higieny informacji i zawsze bardzo się złoszczę, gdy widzę napływ fałszywek i niezweryfikowanych wiadomości. I często myślę: Boże, co za bałagan, dlaczego ona to napisała? Blogerzy muszą być stale na bieżąco z atakiem, muszą robić posty codziennie, a my, zwykli ludzie, musimy stale śledzić ich życie: co jedli dziś na śniadanie, kto ich rzucił, jak ćwiczą, z czego rezygnują i co, odwrotnie, wprowadzają do swojego życia. Ale po co nam to? Czy naprawdę myślisz, że bez tej informacji nie możesz żyć, że twoje życie będzie bezwartościowe i nudne? I spróbuj z tego zrezygnować, a sam się przekonasz, że tak nie jest.

- Będę mniej rozczarowany ludźmi. Wynika to z poprzedniego punktu. Widzę, co mój znajomy myśli o danej sytuacji i może mi się to nie podobać. W realu może i wyjaśniłaby swoje zdanie, ale w mediach społecznościowych, w formie postu, to nie działa. Tutaj wszystko dzieje się błyskawicznie: post - react. Może nie będę komentował ani brał udziału w dyskusji, ale i tak mam już wyrobione zdanie. I jeszcze ten rażący analfabetyzm! W prawdziwym życiu, siedząc przy stoliku w kawiarni, nie wiedziałbym nawet, że mój rozmówca nie wie, jak przeliterować słowo "zdezorientowany", ale sieć społecznościowa pokaże wszystko. Dlaczego miałbym to wiedzieć? Powiedz mi dlaczego.

- Pozbądź się prokrastynacji i syndromu niewykorzystanej szansy. Zgadzam się, że bardzo często zanurzamy się w mediach społecznościowych, kiedy musimy pilnie rozpocząć jakieś ważne zadanie. Zadanie jest złożone, wymaga wielu przemyśleń, a my zamiast się za nie zabrać, scrollujemy zdjęcia, lajkujemy i czytamy kolejne opko. Trzeba z tym walczyć radykalnie - opuścić sieci społecznościowe i zamknąć szczelnie drzwi. Aby nie było pokusy. Do tego dochodzi jeszcze syndrom FOMO. Widzisz swoje przyjaciółki na prezentacjach, na Bali, spotykające się ze znaną pisarką mody - robią wszystko, a ich życie jest jak w kalejdoskopie. Podczas gdy ty smażysz ziemniaki w swojej kuchni. Jedyny wybór, jaki masz, to jaki pokarm kupić dla swojego kota. Stąd depresja. Od uświadomienia sobie, że jest się nudnym i nieodpowiednim. Jedynym sprawdzonym sposobem, aby to zakończyć, jest rezygnacja z sieci społecznościowych. Jaka jest alternatywa?



- Przestanę porównywać swoje życie. Tak, wszyscy dobrze wiemy, że ludzie afiszują się swoimi osiągnięciami. Niewielu z nas będzie otwarcie chwalić się swoimi porażkami. Takich ludzi jest bardzo niewielu. Ale nawet ta wiedza i zrozumienie nie uwalnia nas od pojawiających się od czasu do czasu porównań: co ja robiłam w jej wieku, jak teraz wyglądam, co potrafię... A to zawsze (!) prowadzi do depresji. Nawet jeśli zdajesz sobie sprawę, że to może nie być prawda, że dana osoba ukrywa za kulisami prawdziwy stan rzeczy, że chce się tylko pochwalić, a w rzeczywistości może nie być tak gładko, to i tak się denerwujesz. Nawet podświadomie. Nawet subtelnie. Ale będziesz.

- Będę miał czas dla siebie. I to jest chyba najważniejsze. Zróbmy razem eksperyment (ważne, żebym dostała Wasze wsparcie, żeby nie wyskoczyć z tego cheat sheet'a): jak tylko poczujesz chęć zajrzenia do mediów społecznościowych, zacznij robić coś pożytecznego dla siebie. Na przykład, będę czytać, rysować, albo kucać i kręcić hula-hoop. Zastanów się, co zamierzasz zrobić z tym "wolnym" czasem. Jakoś tak mi się wydaje, że w czasie zwolnienia z sieci społecznościowych uda mi się zrobić wiele: przeczytam jeszcze jedną książkę, napiszę jeszcze jeden artykuł, pewnie będę miała zgrabny tyłek (bo będę miała czas na sport) i w końcu rozgryzę japońską technikę rysowania tuszem. A kto na tym skorzysta? Ja, oczywiście.



Przestaliśmy dzielić to, co prywatne, na to, co wspólne, dzielimy się wszystkim, a potem się denerwujemy: po co ja o tym pisałam, to był tylko impuls? Przestaliśmy się komunikować z bliskimi nam osobami, dzielimy się ze wszystkimi, choć mogliśmy się zwierzać tylko bliskim. Staliśmy się bardziej agresywni i źli. Wydaje nam się, że musimy zabierać głos w każdej sprawie. Nagle staliśmy się ekspertami, podczas gdy w rzeczywistości jesteśmy takimi samymi ignorantami jak byliśmy.

Staliśmy się inni. Ale nie tym, kim chcieliśmy być. Ale to, za co społeczeństwo nas uważa. Społeczeństwo sieci społecznych. Wirtualne społeczeństwo. Czy jest nam to potrzebne?
Autor: Anna Ivanenko Dyskusja nad artykułem

• Historie sukcesu zwykłych ludzi
• Refleksje

Powiedz znajomym: Zaprenumeruj magazyn:

• Czytaj także
• Uwagi